井上 友希子　Yukiko Inoue

 

 

2011年にタップダンスに出会い、現在講師として幼児から大人まで幅広く指導しております。

 

日ごろの生活の癖や不良姿勢で身体を思うように動かせず苦労しているダンサーや生徒を多く見てきて、何か自分にもできることはないかと考えていたところ、ピラティスに出会いました。

 

私自身も身体の姿勢や左右のバランスの悪さに悩んでいましたが、ピラティスを通して身体の使い方を学び、可動域、バランス、コントロール力が格段に向上していくのを感じました。

 

また、背骨を中心に身体全体の筋肉をしなやかに動かせるようになったことで、ダンスパフォーマンスが向上しただけでなく、もともと太りやすかった体質が見事に改善。

体重が増えづらくなり、体型もキープできるようになりました。

 

現在、自らが実感した効果をお伝えするため、ピラティスの資格を取得後、ダンサーだけでなく一人でも多くのお客様のお身体の可能性を引き出していけるように努めております。

 

ピラティスは、コツコツと続けることで無理なく姿勢や見た目に大きな変化を実感できるエクササイズです。

レッスンでは、楽しみながら長く続けていただけるよう心がけております。

 

初心者の方、身体を動かすのが苦手な方も大歓迎です！

一緒に楽しみながら身体を整え、鍛えていきましょう！